mandag 12. januar 2009
Variert trening
Jeg har nok ikke vært den ivrigste på sykkelen, og siden jeg startet 3. januar har jeg faktisk bare hatt 4 turer på ergometersykkelen. Men jeg har spedd på med en skøytetur på jobben (2-3 timer med lek på hockey-skøytene) og en 2-timers kosetur i alpinbakken på Lifjell nå i helga. Jeg har skikkelig trua på variert trening. Til helga blir det fjelltur igjen, og hvis været er bra blir det både langrenn og slalåm. Jeg gleder meg!
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
hvis vi antar at hver av dine fire økter er på 30 minutter, så har du to timer sykling, 3 timer skøyter og 2 timer slalåm.
SvarSlettDet er jo ikke ille det, selv om slalåm neppe trener opp kondisen, med mindre du tråkket opp bakken...
Variasjon er kjempebra :-) Ikke minst vil du ikke gå så fort lei! Tålmodighet er jo noe slekta ikke er så veeeeldig godt utstyrt med ;o)
SvarSlettHei gutter.... Hvor blir det av oppdateringene på treningsbloggen??
SvarSlettDere har ikke sprukket, vel??
Jeg har gått på en liten sprekk allerede. Hvis jeg i det hele tatt kom i gang da. Elise mener det er støv på sykkelen allerede, og jeg lurer nesten på om den skal en tur på finn.no. Så kan jeg heller snøre på meg joggeskoene. Eller skiskoene. Vi får se. Jeg skjønner i alle fall hvorfor det er så mange ergometersykler til salgs på nettet...
SvarSlett