Fredag kveld ble vi enige om årets veddemål. Lørdag kjøpte vi ergometersykler og søndag hadde vi allerede rukket å teste sykkelen noen ganger. I dag starter den første uka med trening. Så nå skal det legges et treningsgrunnlag som vil kulminere i fullført 10 km under Oslo Maraton 27. september.
Selv var jeg oppe kl. 06 og på sykkelsetet fem minutter senere. Jeg var trøtt som en strømpe, så harde intervalløkter ble ikke satt igang før etter åtte minutters sykling. Likevel kom jeg i mål med mine ti kilometer sykling på nesten nøyaktig 20 minutter.
En kjapp dusj senere så var jeg mer opplagt enn jeg trodde jeg kom til å bli, og kunne dermed vekke unger, lage frokost og komme meg på jobb.
Selv i under ti kuldegrader så tok jeg beina fatt fra Aker Brygge og opp på kontoret. Tror det er ca. 1,5 km, så med rask gange ble det 12-13 minutter trening ut av det også.
For øvrig møtte jeg en pessimist på båten. Han mente jeg kom til å ødelegge både ankler og knær med den løpingen.
Jeg smilte bare overbærende til ham. Her er det jo muligheter for en ekte idrettsskade.
Kanskje jeg skal ta en liten økt på sykkelen i ettermiddag også?
Har også funnet ut at LOs bedriftsidrettslag har både fotball, aerobic, squash og løpergruppe. I tillegg har de avtale med treningssenteret på Torggata Bad (bildet) et steinkast fra jobben. Her er det bare å kjøre på.
Hvordan går det med motivasjonen, Tore???
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar