Forleden kjøpte jeg en ellipsetrener for å få litt avveksling fra ergometersykkelen, men på grunn av stiv nakke har jeg ventet til i dag med å prøve den skikkelig.
Mitt førsteinntrykk er at å trene med et slikt apparat har flere likheter med å løpe. Dessuten får man vekt på beina, ikke bare kraft på pedalene. Med mine nesten 100 kilo er det god trening i seg selv.
På sykkelen tråkket jeg lett fem kilometer per ti minutter, men når jeg skal løpe på en ellipsetrener kommer jeg ikke så langt. Dessuten er det mye tyngre og mer slitsomt, i hvert fall nå til å begynne med.
Etter bare ti minutter steg jeg av apparatet. Da hadde jeg tilbakelagt 3,2 kilometer. Øktene skal økes etter hvert, men enn så lenge så er det viktigere for meg å trene hver eneste dag med stor motivasjon (hører du Tore?) enn å løpe eller sykle lengst mulig.
På bildet ser dere hvordan jeg så ut etter ni minutter.
Hm - jeg begynner å bli et snev imponert over innsatsen din!
SvarSlettJeg er litt imponert selv også, særlig over at treningen er lystbetont. Det skulle noen ha fortalt meg for mange år siden, he-he.
SvarSlettSå flink du er!
SvarSlett