To dager uten trening fikk være nok, så i dag var det på med løpesko, refleksvest og tights (!) igjen. Den samme fem-kilometeren som jeg løp på søndag skulle gjennomføres igjen. Utgangspunktet var egentlig ikke så bra. Magen var full av lakseburger og vann, så det skvulpet omtrent som i et badekar med Erna Solberg oppi.
I tillegg oppdaget jeg ganske snart at jeg hadde noen småstein i den ene skoa, men jeg ville ikke bruke tid på å ta av og på skoa, så jeg bare fortsatte som best jeg kunne.
For seks uker siden brukte jeg 46 minutter på ruta. Sist søndag gikk den samme distansen på 37 minutter og 38 sekunder.
I dag ble 5,02 km unnagjort på 35 minutter og 22 sekunder. Gjennomsnittsfarta var på 8,5 km/t og de ulike kilometerne ble unnagjort på 6:58, 7:25, 7:04, 6:49 og 6:59. Altså en variasjon på 36 sekunder fra den kilometeren som gikk raskest og den som gikk tregest. Det er også verdt å merke seg at forskjellen på den første og siste kilometeren var på bare ett sekund.
Dette begynner å ligne noe.
Det skal også bli spennende å høre hvordan det gikk med brodern i dag. Han ymtet frampå i går at han skulle prøve seg på fem kilometer.
Fikk ikke tid i dag, dessverre. To timer bak pianokrakken på korøvelsen satte en effektiv stopper for det.
SvarSlettI morgen blir det fotball på ettermiddagen (trening med noen fra jobben) og poenglangrenn med unga noen timer seinere. Tar et par ekstra runder på ski tenker jeg. Har lagt på gliding i dag, og gleder meg til å teste:)