Hvis formen skal vedlikeholdes, så hjelper det ikke bare å trene når man er hjemme, og særlig i jobben min hvor jeg reiser mye, så må jeg finne steder å trene også når jeg er på tur.
Fra i går til i morgen er jeg i Ulsteinvik på Sunnmøre, og hotellet her påstod de hadde fitness-senter. Sannheten er at de har et 10-12 kvadratmeter lite rom bak bagasjerommet der det står en ellipsetrener, en spinningsykkel, en vibrasjonstrener (jeg prøvde den, men gudene vet hva den er ment å trene opp, annet enn å disse føtter og legger), en diger gummiball, en treningsmatte og et alt-i-ett treningsapparat.
Ellipsemaskinen er mer avansert enn den jeg har hjemme, blant annet så har den forhåndsprogrammerte treningsprogrammer. Jeg valgte et program på 20 minutter, før jeg avsluttet med 20 repitisjoner for både overkropp og bein på treningsapparatet, før jeg dro 20 til på overkroppen. Dermed ble det en drøy halvtime med intensiv trening på morgenen i dag.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar