Påska har til nå (langfredag) vært en treningsfri periode, men i dag var det på tide med en løpetur igjen. De siste turene mine har vært på bare 3km, og jeg har funnet ut at jeg må øke endel for å få ønsket effekt. I dag stilte jeg inn gps'en på 5km og løp min faste runde - men i motsatt retning. Det funket overraskende fint, og selv om beina var ganske møre etterpå, klarte jeg likevel å komme i mål på ganske nøyaktig 30 minutter. Neste tur blir lenger!
10. april 2009 kl. 14.23
Løype: Askjemveien - Sentrum - Gravdal - Bjureveien - Ospeveien
Distanse: 5,0 km
Tid: 30:07.17
Hastighet: 10,0 km/t
Energi: 384,2 kcal
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar